Фридайвинг "Практикум тишины"

* Сертификат в подарок: выбрать дату и время для получения впечатления можно при активации

* Сертификат для себя: выбрать дату и время для получения впечатления можно до оплаты

Варианты сертификатов

1 участник, в группе 19990 ₽ 1 участник, сплит занятие 22490 ₽ 1 участник, индивидуально 24990 ₽

Описание

Количество участников: от 1 человека Возраст: Без ограничений Здоровье: Уточняйте у оператора

Сезон использования: Круглый год Погода: Без ограничений Вес: Без ограничений Алкоголь: Только в трезвом состоянии

Подробнее о впечатлении

Фридайвинг: Практикум тишины — это погружение в мир осознанности через фридайвинг и коучинг. Этот практикум — не просто тренировка, а глубокий опыт, который учит расслабляться, принимать себя и находить внутреннюю гармонию. В безопасной атмосфере под руководством профессионалов участники осваивают базовые навыки фридайвинга, учатся замечать свои реакции и отпускать тревоги, а затем — через коуч-сессию — переносят эти открытия в повседневную жизнь.

Что ждёт участников: фридайвинг в бассейне — погружение на задержке дыхания, работа со страхами и тренировка осознанности в красивом открытом бассейне, коуч-сессия — групповая работа с коучем, где новый опыт превращается в инструменты для жизни. Фридайв-тренировка 2 часа (30 минут теория + 1,5 часа практика в бассейне). Коучинговая практика 1-1,5 часа. Общая продолжительность около 4,5 часов. Включено: сопровождение во время встречи профессионального коуча, работа профессионального инструктора, все необходимое оборудование (гидрокостюм, маска, ласты, грузы), посещение бассейна, фото/видео с водной части тренировки.

Программа мероприятия

Встреча участников, знакомство
Фридайвинг в бассейне
Групповая коуч-сессия
Авторизация полученного нового опыта
Обсуждение

Для кого

Для тех, кто хочет пробовать новое
Для тех, кто хочет исследовать себя

Место проведения

м. Парк Культуры

Партнер, оказывающий услугу

Отзывы о подарке

Фридайвинг "Практикум тишины"

Спасибо большое за практикум и знакомство с фридайвингом! Это прекрасное ощущение расслабления и контакта с водой, которое хочется повторять. Я давно хотела попробовать фридайвинг и здесь подвернулась возможность не просто попробовать, а отправиться в путешествие по исследованию себя, проработки своих страхов, проработки доверия. Очень интересная связка с психологической работой. Здесь огромный ресурс для работы со своей психикой и состоянием - расслабление и принятие, по сути, контр-инстинктивные действия, но которые приводят к огромному результату там, где напряжение и сопротивление отдаляют от него. Рада, что все занятия в воде направлены не на результат (результаты сами приходят- время задержи и длина нырка), а именно на состояние. Расслабление после занятия - отдельный приятный бонус, как после очень хорошей бани. Для меня идеальное сочетание физической нагрузки и внутренней работы. Отдельно хочется отметить внимательный подход и персонализацию задач от Александра. Все было очень мягко, тепло и заботливо.

Ирина

Фридайвинг "Практикум тишины"

Непередаваемое ощущение: страх на грани бессознательного, но тебе при этом комфортно. Проверка своих возможностей. Это помогает сосредоточиться на себе, это точно не банально. Практики помогают достигать личных высот, хотя здесь все не про достижения, а про тебя. Концентрация на дыхании круче чем в медитации. Подойдет для тех кто не умеет медитировать. Понравился уровень организации. На каждом этапе чувствовалась забота. Не нужно бежать на другой край света чтобы найти себя. Благодарю !!

Светлана

Фридайвинг "Практикум тишины"

Кайфово. Мне очень понравилось. Время пролетело на одном вдохе!! 🐳. Это как проходка в другое измерение. Фридайвинг учит тебя расслаблению, отвечает на свои внутренние запросы, психика перестает сопротивляться. Ценно что я расслабилась, выдохнула, решения легче даются, нет напряга. Понравилась комфортная коммуникация, без напряга. Спасибо Александру и команде !! Результат: расслабление и ушала тревога.

Анна